KM+ BLOG
Dobrodošli na Coaching Km+ blog mjesto zajedničkog dijeljenja zanimljivosti, informacija, iskustva iz svijeta sporta i života. Naći će se ovdje za svakoga po nešto te se veselimo povratnim informacijama za obrade tema koje nam predložite. Čitanje će dobro doći kao nadopuna vremena odvojenog za oporavak tijela da treniramo mozak.
Off Season Vibes
Došlo je i to doba godine, skratio nam se dan, oblačimo se slojevito i sve više promatramo vremensku prognozu i padaline. Utrke iz našeg pomno...
Z5 – VO2max – Welcome to pain
Možda vas naslov zastrašuje no prva asocijacija koja mi pada na pamet kada pomislim na Z5 je bol. Vjerujem da je mala skupina ljudi koji voli baš...
Test bicikla Felt FR Advanced koji traje i traje
Priča započinje osnutkom Felt kompanije 1991. godine, prema navodima Wikipedije 1994., od strane osnivača Jima Felta iz Kalifornije.
Ispod, iznad praga Z4
Postotak po postotak, bolje rečeno watt po watt i stigli smo do zone u kojoj se nalazi anaerobni prag, ono nešto po čemu se orijentiramo u današnjem...
Tempo Z3 – Vrijeme da se osjete pedale
Evo nas nastavljamo dalje po ljestvici. Nakon što smo se upoznali s Zonom 1 „Malom Šajbom“ i Zonom 2 „Najboljom asocijacijom na biciklizam“ na red...
Zona 2 – najbolja asocijacija na biciklizam
Sigurno vam već na uši izlazi pojam izdržljivost/ endurance/ dužina. To nam je prihvatljivo (i s time smo vezani) jer biciklizam spada u tu...
Kamp Trogir 2023
Par dana nakon što smo se vratili dojmovi su se slegli tako da je pravo vrijeme za opisati što se sve desilo te podijeliti s ostalima. Sve u nadi da...
Što je to imunitet?
„Imunosni sustav čini jedinstveni štit u očuvanju zdravlja. Snažan imunitet odgovoran je za obranu organizma od napada virusa i bakterija te ima...
Zona 1 “Mala šajba”
Mala šajba najbolje opisuje Zonu 1. Zašto? Ona nas automatski drži pod kontrolom da se vozimo lagano. Naravno pod uvjetom da smo na ravnici.
Baza je Baza
Možda ste već nešto o ovoj temi čitali, čuli ili debatirali. Ovdje bi sad gledali malo dublje proći sve skupa te pružiti pravilne smjernice oko njenog punog značenja.