Tempo Z3 – Vrijeme da se osjete pedale
Evo nas nastavljamo dalje po ljestvici. Nakon što smo se upoznali s Zonom 1 „Malom Šajbom“ i Zonom 2 „Najboljom asocijacijom na biciklizam“ na red je došao Tempo Z3. Negdje će te možda pronaći da se zove „no man’s land“ ali mi ćemo reći „Vrijeme da se osjete pedale“...
Zona 2 – najbolja asocijacija na biciklizam
Sigurno vam već na uši izlazi pojam izdržljivost/ endurance/ dužina. To nam je prihvatljivo (i s time smo vezani) jer biciklizam spada u tu kategoriju, sportovi izdržljivosti ili aerobni sportovi – generalno zbog velikog udjela vremena provedenom ispod praga...
Zona 1 “Mala šajba”
Mala šajba najbolje opisuje Zonu 1. Zašto? Ona nas automatski drži pod kontrolom da se vozimo lagano. Naravno pod uvjetom da smo na ravnici.
Trening zone
Odradite testiranje, pronađite svoj prag kako bi mogli što preciznije odrediti zone. Krenite lagano koristeći uređaje koje imate na raspolaganju. Snimajte sve aktivnosti, prikupljajte podatke jer će te tako dobiti puno bolju sliku razvoja i napretka.
