Snaga na pedalama

Snaga na pedalama

Kao što se da primijetiti pojam treninga snage pod sobom krije širok spektar metoda koje svojom pravilnom i pravovremenom primjenom uvelike može doprinijeti našim performansama.

Off Season Vibes

Off Season Vibes

Došlo je i to doba godine, skratio nam se dan, oblačimo se slojevito i sve više promatramo vremensku prognozu i padaline. Utrke iz našeg pomno planiranog kalendara su prošle a sljedeća ozbiljnija utrka nas ne očekuje tako skoro, što sada?! Nakon duge i iscrpljujuće...
Ispod, iznad praga Z4

Ispod, iznad praga Z4

Postotak po postotak, bolje rečeno watt po watt i stigli smo do zone u kojoj se nalazi anaerobni prag, ono nešto po čemu se orijentiramo u današnjem svijetu biciklizma. Što je ustvari anaerobni prag? “Anaerobni prag je ona najveća razina koncentracije mliječne...